Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 79,36g | Prot: 104,45g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Булгур, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Творог 2,5%, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Вареное Яйцо, ВкусВилл Горчица Столовая, Вкуснотеево Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Fruit Food Красная Слива Сушеная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Эконива Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|