Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 74,46g | Carbs: 123,86g.
Café da Manhã: Чизкейк Le Grill, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Куриная Грудка, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Магнит Фунчоза . Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Наша Корова Творог 5%. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daria_dom_cake
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