Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 111,38g | Carbs: 203,30g.
Café da Manhã: Кофе, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Лента Крупа Гречневая Ядрица. Almoço: Филе Индейки, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Jantar: Зеленый Чай, Филе Индейки, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|