Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
34,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 117,90g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Американо. Almoço: Соус Азиатский, Рыбландия Креветка Ваннамей Очищенная с Хвостом, Приправыч Крахмал Картофельный, Щебекинская Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Jantar: Увелка Перловка, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Milka Молочный Шоколад, Snickers Snickers Stick, Макдоналдс Американо, Простоквашино Сливки 10%, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Orbit Жвачка. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brsvmrrrr
|