Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 71,20g | Carbs: 257,18g.
Café da Manhã: 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 玫瑰乳酪Q貝果. Almoço: 便當. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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