Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 108,62g | Prot: 80,98g | Carbs: 279,37g.
Café da Manhã: Kıymalı Börek, Küt Böreği, Şekersiz Çay. Almoço: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. Jantar: Ayran, Tavuklu Pilav, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Buono Bitter Çikolata. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barış88
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