Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 36,14g | Prot: 112,47g | Carbs: 124,87g.
Café da Manhã: Chikalab Protein Nut Buttercream, Клубника, Голубика, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Гарнец Овсяная Мука , Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо. Almoço: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Сухари Панировочные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Моя Цена Сухари Панировочные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firsova0196
|