Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 69,43g | Carbs: 154,38g.
Café da Manhã: Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgrillworst Plakjes, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Jantar: Friet Oorlog, Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Lanches/Outros: AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Lay's Max Double Crunch Spareribs, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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