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45.85kg
20.8%
生理開始
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 16,02g | Prot: 76,53g | Carbs: 126,93g.
Almoço: ニンジン, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆, 緑豆もやし ゆ. Jantar: 味の素 丸鶏がらスープ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 緑豆もやし ゆ, プロ仕様 納豆. Lanches/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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