|
Это результат одного голодного вечера и подсчёта калорий.
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 89,19g | Prot: 98,55g | Carbs: 156,71g.
Café da Manhã: Granolife Гранола Клубника-Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Солнышко Хлеб, Авокадо Авокадо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Морковь по-Корейски, Лента Спаржа по-Корейски, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Отварные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Royal Cake Вафли без Сахара, Магнит Truffles. Jantar: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сыробогатов Сыр Мааздам, Солнышко Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Royal Cake Вафли без Сахара. Lanches/Outros: Watt-N Soy Protein Isolate Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de akkula19952
|