Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 47,36g | Prot: 62,20g | Carbs: 159,87g.
Café da Manhã: Пятерочка Манго, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Детский Творог 5%. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Cake Me Fit Медовик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|