Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 56,24g | Prot: 76,46g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Barinoff Сироп с Ароматом "Ваниль", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Инской Батончик Ломайка, Творог 5%, Яблоко, Слобода Биойогурт "Слобода", Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Инской Батончик Ломайка, 5 Морей Икра Трески, Куриный Суп. Jantar: Ред Булл Ред Булл, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Любава Сыр Творожный с Кедровым Орехом, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окей Томаты Розовые . Lanches/Outros: Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Черешня. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anchiknsk
|