Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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96,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 112,01g | Prot: 146,61g | Carbs: 189,67g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado. Almoço: Frimesa Linguiça Toscana, Montana Fraldinha, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Copacol Coração de Frango, Kafta. Lanches/Outros: Mega Matte Mega Açaí. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelioSoares
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