Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 37,21g | Prot: 158,52g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Almoço: Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate , Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Gendai Sashimi Polvo, Peixe, Camarão, Sushi de Salmão, Salmão. Lanches/Outros: Nescau Nescau Zero Açúcar , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vw.vitor
|