Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 144,53g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Fried Egg, Bananas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Almoço: Great Value Canned Tuna, Great Value Canned Tuna. Jantar: Great Value Chicken & Coconut Curry, Deep Paratha, Deep Paratha. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2539 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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