Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2588 kcal
|
Gord: 95,20g | Prot: 207,87g | Carbs: 226,50g.
Café da Manhã: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты Жирная Телятина, Еко Икра Овощная, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс. Lanches/Outros: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Самокат Соус Ткемали, Буше Сыр Имеретинский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Овощная Смесь для Сэндвича . mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|