Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2513 kcal
|
Gord: 90,08g | Prot: 181,77g | Carbs: 241,50g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Фламан, Груша, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Котлеты Жирная Телятина, Barilla Макароны. Jantar: Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром и Картофелем и Укропом. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Соус Ткемали, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Морковь. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|