Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3593 kcal
|
Gord: 106,99g | Prot: 204,62g | Carbs: 447,07g.
Café da Manhã: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, из Лавки Мини-Багет Цельнозерновой с Семенами, из Лавки Вареники с Творогом, Клубника. Almoço: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Полярный, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Оладьи Цукини Рикотта, Помидоры. Jantar: Тысяча Озер Сыр Полярный, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Наша Ферма Марципан в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Сыр Фламан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, из Лавки Мини-Багет Цельнозерновой с Семенами, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|