Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 56,14g | Prot: 73,21g | Carbs: 229,33g.
Café da Manhã: Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Rapunzel Gomasio, Ei, Rapunzel Mandelblättchen, Real Quality Linsen Gegart, Vollmilch, Alnatura Quinoa, Schafskäse, Cucina Balsamico Creme, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zucchini. Jantar: Rote Beete, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Avocado. Lanches/Outros: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Biskuitrolle, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Elíptico - 9 minutos, Dormir - 9 horas e 9 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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