Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 118,57g | Carbs: 84,89g.
Café da Manhã: Aardbeien, Smart Protein Frozen Cappuccino, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Scholfilet. Jantar: Vomar Kipdijfilet, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Volkoren Brood. Lanches/Outros: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Ferrero Raffaello, Alpro Barista Coconut, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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