Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 103,54g | Prot: 130,54g | Carbs: 290,08g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Banana, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Copra Leite de Coco em Pó. Almoço: Italac Doce de Leite, Monster Energy Ultra, Liza Maionese, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Rúcula, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Francês. Jantar: Pão Torrado, Banoffe, Caldo de Mandioca. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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