Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Gord: 44,25g | Prot: 199,83g | Carbs: 291,51g.
Café da Manhã: Miele, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Caffè Espresso, Genepesca Chele al Sapore di Granchio, Insalata di Mare, Biffi Sugo Allo Scoglio, Barilla Spaghetti N.5, Coda di Rospo, Pesce al Forno o alla Griglia. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Mela. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 20,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|