Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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78,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 194,50g | Carbs: 156,66g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Butter, Kopfsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Baguettebrötchen. Jantar: Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, REWE Passierte Tomaten, Ciao Carb Protein Reis, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. Lanches/Outros: Body Attack Carb Control Lemon Flavour, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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