Jornal de Eochan, 20 mai 23

Da war ich gestern doch leise genug🤐.
So ich schleich mich jetzt an den, hoffentlich noch schlafenden, Kalorien vorbei und gehe laufen.
Einen schönen Samstag euch 😁

91,8 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 21,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1223 kcal

Gord: 22,99g | Prot: 47,55g | Carbs: 192,46g.   Café da Manhã: REWE Bio Apfel-Mangomark, Greenland Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: K-Classic Rahmspinat, Barilla Fusilli. mais...

432 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...