|
после дачи опять плюсанула
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 81,08g | Prot: 103,26g | Carbs: 237,65g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Тонкий , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Жареное Яйцо. Almoço: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Магнит Лаваш Тонкий , Авида Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Творожная запеканка, Сметана 15%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|