Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 20,40g | Prot: 69,26g | Carbs: 91,22g.
Café da Manhã: なめたけ, ミニトマト, きゅうり, マルタカ 味付もずく黒酢, きのこソテー, ケロッグ オートミールごはん. Almoço: セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり, セブンイレブン たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢. Jantar: ブロッコリー, サラダチキン塩麹. Lanches/Outros: クルミ, ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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