Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 46,27g | Prot: 159,43g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Mission Flour Tortilla, Coffee with Sugar. Almoço: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Thai Kitchen Coconut Rice, Great Value Chicken & Coconut Curry. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2545 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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