Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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102,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Gord: 172,30g | Prot: 187,43g | Carbs: 151,39g.
Café da Manhã: Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , REWE Avocado, Italiamo Gefüllter Antipasti Mix Mediterraner Art. Almoço: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Mestemacher Eiweißbrot, Nektarinen, Aldi Nuss-Mix , Milbona Skyr Blaubeere. Jantar: Bauernbrot, Kirschtomaten, Bratwurst, Lidl Käsewürstchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nacken-Kammsteaks. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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