Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 113,45g | Carbs: 115,18g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Pão Francês. Lanches/Outros: Jucurutu Biscoito Amanteigado, Damasco Seco, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Frango Desfiado, Visconti Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Neston. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de saraiva87rj
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