Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 75,81g | Prot: 205,84g | Carbs: 252,87g.
Café da Manhã: Herbalife Rebuild Strength H24, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Welless Panproteico, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lattuga, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Alpen Fest Cavolo Rosso, Peperoni Rossi Dolci, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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