Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 104,24g | Carbs: 254,15g.
Café da Manhã: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Chiquita Banane, Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Milbona Grana Padano DOP, Olivenöl, Tomatenmark, Möhren, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Vollkornnudeln, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Ei, Rote Beete. Jantar: K-Classic Edamer, Wasa Roggen Dünn, Avocado, Basilikum, Strauchtomaten. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 24 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 58 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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