Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 213,96g | Carbs: 328,96g.
Café da Manhã: Lidl Camembert, Milbona Queso Feta, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Acor Azúcar Moreno, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Barra de Pan. Almoço: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Combino Penne Rigate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Jantar: Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%, Monts&Terroirs Gruyere France, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Champiñones Portobello, Hacendado Champiñones Laminados. Lanches/Outros: Barilla Pan di Stelle , Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Principe Galleta Crema de Chocolate. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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