Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Gord: 29,14g | Prot: 40,85g | Carbs: 79,65g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Гуляш из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arlena20
|