Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 53,52g | Prot: 151,67g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Клубника, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Nestle Хрутка. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Сметана 10%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Зеленая Линия Кускус. Jantar: ВкусВилл Сметана 10%, Болгарский Перец, ВкусВилл Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lanches/Outros: ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Яичный Белок, Solvie Батончик Глазированный «Protein Barre» со Вкусом “Арахис и Соленая Карамель”, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|