Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 79,60g | Prot: 103,17g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . Almoço: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Тыквенный крем суп, Коломенское Батон Нарезной. Lanches/Outros: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|