Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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36,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 34,61g | Prot: 60,72g | Carbs: 97,78g.
Café da Manhã: Чай, Торт Наполеон. Almoço: Белый Хлеб, Ветчина Куриная, Семга Слабосоленая, Сыр с Орехами, Оливки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный, Помидоры Черри. Jantar: Гороховый Суп, Плов с Курицей. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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