Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 89,59g | Carbs: 55,06g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Almoço: Макароны с Сыром, Пить Кофе Какао. Jantar: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ратимир Ветчина для Завтрака . mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Кузьмина Ирина Сергеевна
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