Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 86,96g | Carbs: 46,74g.
Café da Manhã: Aia Valdostana. Almoço: Focaccia Genovese. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bollito di Pollo. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Palestra petto - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cavolettoSpinoso
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