Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 19,87g | Prot: 135,92g | Carbs: 36,12g.
Jantar: Pepaya, Pakcoy, Kecambah, Bayam, Brokoli, Kembang Kol, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Telur, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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