Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 59,57g | Prot: 72,68g | Carbs: 96,40g.
Café da Manhã: Filterkaffee, Butter, Marmelade, Roggenbrot. Almoço: Leinöl, Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel. Jantar: Elstar, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Lanches/Outros: Lyttos Schafskäse Leicht, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaensebluhme
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