Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 174,80g | Carbs: 126,37g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Zarte Haferflocken , Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Almoço: Edamame, Frühlingszwiebeln, Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Brokkoli, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Jantar: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) , Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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