Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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55 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 41,32g | Carbs: 179,83g.
Café da Manhã: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, Czosnek, Por, Groszek Zielony, Omlet, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almoço: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Masło, Chleb Razowy, Rosół z Makaronem. Jantar: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Chleb Razowy. Lanches/Outros: Słone Krakersy, Pomarańcze, Mandarynki, Banan, Kiwi. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, GRIT - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arunadindane
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