Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2852 kcal
|
Gord: 73,86g | Prot: 102,56g | Carbs: 354,17g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Almoço: Капучино, Пирог с Персиками. Jantar: Корона Пиво, Додо Пицца Гавайская, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Дорадо, Коричневый Рис. Lanches/Outros: Фисташки. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenLeonova
|