Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 82,59g | Carbs: 220,19g.
Café da Manhã: Vollmilch, Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Grüne Brechbohnen, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Olivenöl, Kartoffeln. Jantar: Kühne Gewürzgurken, Edeka Bio Räuchertofu, Alnatura Tellerlinsen, Wasa Roggen Dünn. Lanches/Outros: Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Aprikosen, Bio Erdnussriegel. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 24 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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