Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 79,63g | Prot: 106,71g | Carbs: 159,06g.
Café da Manhã: Delikate Serek Puszysty z Ziołami, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Ogórek Kwaszony, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Rzodkiewka, Tarczyński Parówki z Szynki, Czerwona Papryka. Almoço: Milka Alpine Milk, Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Mlekiem. Jantar: Chleb na Zakwasie, Flaczki. Lanches/Outros: Delikate Grani, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb na Zakwasie, Koral Świderek Malinowy. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 9 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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