Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 75,15g | Prot: 105,09g | Carbs: 176,94g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Яблоко Симиренко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Kotanyi Корица Молотая. Almoço: Молочная Станция Молоко 2,5%, Гречка, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Jantar: Ecofood Кокосовая Стружка, Искренне Ваш Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Молочная Станция Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Клубника Замороженная, Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|