Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 118,63g | Carbs: 249,54g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: AH Forelfilet Gerookt, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Albert Heyn Blauwe Bessen. Jantar: Hero Delight Bosvruchten, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Leverworst, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Gerookte Rauwe Ham, LU Cracotte Vital. Lanches/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, Optimel Kokos Drink, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Campina Slagroom D'light. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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