Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 35,27g | Prot: 116,31g | Carbs: 111,42g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Jantar: 水晶餃, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍鱸魚片, 黃肉甘薯. Lanches/Outros: Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級鮮奶優格. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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