Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 120,10g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 鮭魚排. Jantar: 萊爾富 茶葉蛋, 全聯 香蕉, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Lanches/Outros: Zespri 黃金奇異果, 福樂 頂級鮮奶優酪. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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