Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Gord: 97,65g | Prot: 88,33g | Carbs: 253,89g.
Café da Manhã: Варенье, Здоровое Питание Изюм Черный, Цельное Молоко, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Редис, Фруто Kids Куриные Сосиски. Jantar: Колбаса, Суп из Индейки. Lanches/Outros: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны , Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Vitly Финиковый Батончик, Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем. mais...
|
|
3310 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, лестница - 1 minuto, марафон 4 день - 26 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Google Fit - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|